Alimente pe care sa nu le consume pe stomacul gol:

1. Roşiile– conţin o cantitate mare de acid tanic ce provoacă aciditate la stomac. În timp, acest lucru poate duce la ulcer gastric

2. Bananele–dacă mănânci banane pe stomacul gol, acest lucru va duce la o creştere bruscă a magneziului în sânge. În timp, îţi poate fi afectată inima

3. Castraveţii şi alte legume verzi–legumele crude sunt surse bogate de aminoacizi. Ele pot provoca arsuri la stomac şi dureri abdominale,consummate pe stomacul gol

4. Produsele fragede şi pufoase de patisserie–produsele care conţin drojdie irită mucoasa stomacului şi pot provoca flatulenţă.

noutati

5. Iaurtul şi alte lactate fermentate–dacă mânânci iaurt pe stomacul gol, acidul clorhidric care se formează în stomac va ucide bacteriile acidului lactic.

6. Citricele–aceste fructe sunt bogate în acizi şi pot provoca arsuri la stomac . Acest lucru creşte riscul de gastrită sau chiar de ulcer gastric

7. Dulciurile–când consumi zahăr creşte nivelul de insulină, ceea ce suprasolicită pancreasul. Acest lucru poate duce la diabet.

8. Perele–fibra brută găsită în pere poate afecta membrana mucoasă a unui stomac gol

9. Condimentele–alimentele picante pot provoca iritarea mucoasei gastrice şi cresc producţia de acid în stomac. Acest lucru stă la baza apariţiei celor mai comune afecţiuni ale sistemului digestiv.

10. Băuturile carbogazoase reci–consumul acestor băuturi dimineaţa poate deteriora mucoasa stomacului şi reduce alimentarea cu sânge a acestuia. Ca urmare, alimentele vor fi digerate mai greu.

Alimente pe care le puteti consuma  pe stomacul gol:

fulgi de ovăz
hrişcă
terci de mălai
germeni de grâu
pepene roşu
afine
pâine integrală fără drojdie
nuci
miere
oua